Motion og sundhed

Online fødselsforberedelse - gruppeforløb

Billedfrise af gravid fødselsforberedelse online

Bliv godt klædt på til din fødsel med online holdundervisning i fødselsforberedelse

Med et online gruppeforløb i fødselsforberedelse kan du få grundig vejledning og træning i de redskaber, der kan hjælpe dig under fødslen, så du føler dig tryg og godt klædt på.

Til online ve-træning og fødselsforberedelse ved FOF Aarhus lærer du bl.a. om vejrtrækning, ve-stillinger, fødestillinger, afspænding og massageteknikker til din ledsager, og det hele foregår online, så du kan modtage al undervisningen hjemmefra.

Undervisningen foregår via platformen Zoom, som er et gratis, online undervisningsredskab. Inden kursusstart vil du modtage en trin-for-trin-guide til, hvordan du bruger Zoom og deltager i undervisningen.

We offer a contraction and childbirth class in English - read more below.