Motion og sundhed

Patanjali yoga hensyntagende

 

RkXWuFXrU1I

Har du lyst til at være aktiv, men kan du ikke følge almindelige hold pga. fysiske skavanker? Så er dette holdet for dig!

Patanjali yoga foregår på et lille hold, hvor der tages individuelle hensyn til fx svag ryg, knæ eller skulderproblemer. Vi arbejder i et roligt tempo, hvor der er tid til at arbejde med yogastillingerne.

Vi bruger forskelligt udstyr til at understøtte kroppen, så alle stillinger udføres anatomisk korrekt. Timen afsluttes med afspænding, og du går derfra med fornyet energi og ro i sindet

Du guides gennem øvelserne, så alle kan være med – også selvom du ikke har prøvet yoga før.