Motion og sundhed

Patanjali yoga hensyntagende - prøvetime

 

RkXWuFXrU1I

Kom og prøv pantanjali yoga!

Har du lyst til at være aktiv, men kan ikke følge et almindeligt hold pga. fysiske skavanker? Her får du mulighed for at afprøve, om pantanjali yoga er noget for dig.

Det er et lille hold, hvor der er tid til at tage individuelle hensyn til fx svag ryg, knæ eller skulderproblemer. Vi arbejder i et roligt tempo, hvor der er tid til at arbejde med stillingerne. Du opnår en større smidighed og styrke i kroppen. Der er lagt stor vægt på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision, og derfor bruger vi forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen.

Du vil blive guidet gennem hele timen, så selvom du aldrig har prøvet yoga før, kan du følge med.

Timen afsluttes med afspænding, så du går fra timen med ro i sindet og fornyet energi.