Motion og sundhed

Motion for seniorer

Billede af kursister på seniorfitness ved Lene Hornsleth, underviser ved FOF Aarhus

Kom i form med FOF Aarhus

FOF Aarhus sætter fokus på sundhed i alle aldre, og vi udbyder flere kurser i motion for seniorer. Tilmeld dig et af vores kurser i motion og kom i form. Du får et hyggeligt samvær med andre på din egen alder. Du kan træne og danse dig i form.

Læs mere om vores spændende kurser i motion for ældre herunder, og find det kursus, der passer dig. 

Billede af vejledning ved selvtræning på lokalcentre i Aarhus
MOTION

SELVTRÆNING PÅ LOKALCENTRE

Få mulighed for at træne selv i dit lokalcenter.
Billede af kvinde med powerhoop
MOTION OG SUNDHED

POWERHOOP

Find hulahopringen frem og kom i form til sving og godt humør!
Billede af TRX træning
MOTION OG SUNDHED

KOM I FORM MED TRX

Få effektiv træning med TRX, hvor du træner med din egen kropsvægt. Alle kan være med!