HUSK, at vi tilbyder løbende optag på mange af vores hold, hvor du har mulighed for at få nedslag i prisen for allerede afviklede mødegange. Kontakt administrationen på 98138233 for at høre om dine muligheder.

åndedrætstræning

Åndedrætstræning*

Mange mennesker trækker ikke vejret optimalt, og på dette hold vil du få en række praktiske øvelser og inspiration til at træne dit åndedræt. 

Et godt åndedræt er blandt andet medvirkende til at holde ryggen sund, kan give en bedre fordøjelse og færre muskelsmerter. Derudover er åndedrættet et vigtigt redskab i forbindelse med håndtering af stress, angst og depression. Du vil med garanti få mere energi af at træne dit åndedræt!

Alle kan være med - det er dog en forudsætning, at du er mobil nok til at komme ned på gulvet.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 13.04.2023 17:00-18:15 FOF Aalborg Mia Vejrum
2 Torsdag 20.04.2023 17:00-18:15 FOF Aalborg Mia Vejrum
3 Torsdag 27.04.2023 17:00-18:15 FOF Aalborg Mia Vejrum
Se alle Se færre
Holdnr. 23120010

Åndedrætstræning*

  • Torsdag 13.04.2023
  • 17:00-18:15
  • FOF Aalborg
  • Mia Vejrum
  • 5 gange / 7,50 lekt.
DKK 450,-
Pensionist (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Studerende (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Unge mellem 18-25 år (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Arbejdsledig (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Sygedagpenge (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Kontanthjælp (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Førtidspensionist (Aalborg Kommune) DKK 400,-
Bevæg dig for livet - Arbejdsledig (Aalborg Kommun DKK 300,-
Bevæg dig for livet - Førtidspens. (Aalborg Kom.) DKK 300,-
Bevæg dig for livet - Kontanthjælp (Aalborg Kom. DKK 300,-
Bevæg dig for livet - Sygedagpenge (Aalborg Kom.) DKK 300,-
Underviser

Mia Vejrum