Skip to content

Løb for begyndere

Løb for begyndere

For dem, der gerne vil i gang med at løbe/jogge, men som mangler motivationen til at tage ud på egen hånd. 

Vi mødes omklædt på parkeringspladsen ved FOF, hvorefter vi går til f.eks. Østerådalen og varmer op sammen. Vi laver indledningsøvelser/fartleg i eget tempo – sammen med en makker eller flere. Herefter stille og roligt løb på Hærvejen eller tilsvarende. 


Vi slutter med at strække ud, hvorefter vi går/løber tilbage til FOF. Mulighed for at deltage i Sønderholmløbet (gratis) i midten af juni måned (2½ eller 5 km).