Skip to content

Pilates for alle - hensyntagende

Pilates for alle - hensyntagende

Pilates er en effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug at åndedrættet. 

Pilates er en særlig form for styrke- og smidighedstræning, som har en afstressende effekt.

Træningen er for alle og gavnlig for dig, der har problemer med skuldre, ryg, nakke og lænd.

Mødegangen afsluttes med afspænding.