Skip to content
Billede fra undervisning i yoga og pilates for gravide ved FOF Aarhus, underviser Mette Axel Petersen

Yoga og blid træning for gravide

Yoga og blid træning for gravide

Hold din gravide krop i gang med yoga og blide træningsøvelser

Vi vil arbejde på at styrke og smidiggøre din krop med rolige øvelser for især ryg, mave, bækkenbund, venepumpe og åndedræt. Du lærer øvelser, der kan forebygge og lindre eventuelle graviditetsgener. På holdet vil der være plads til refleksion og fordybelse i øvelser, der kan styrke dig og din krop op til fødslen.

Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.