Skip to content
Billede af kvinder der laver balancetræning på kursus ved FOF Aarhus

Holdning, balance og kropslig trivsel

Holdning, balance og kropslig trivsel

Bliv dus med kroppens holdnings- og bevægeapparat.

Med fokus på holdning og balance laver vi øvelser i at stå, sidde, gå, bukke dig og løfte ting uden anstrengelse, stivhed og smerte.

Ved hjælp af øvelserne vises principperne for kroppens balance, bevægelighed og holdning, som er fundamental for trivsel i hverdagen.