Skip to content

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kvinder der laver balancetræning på kursus ved FOF Aarhus

Holdning, balance og kropslig trivsel

Holdning, balance og kropslig trivsel

Bliv dus med kroppens holdnings- og bevægeapparat.

Med fokus på holdning og balance laver vi øvelser i at stå, sidde, gå, bukke dig og løfte ting uden anstrengelse, stivhed og smerte.

Ved hjælp af øvelserne vises principperne for kroppens balance, bevægelighed og holdning, som er fundamental for trivsel i hverdagen.