Skip to content

Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.

mail@fof-aarhus.dk

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Billede af kvinder der laver balancetræning på kursus ved FOF Aarhus

Holdning, balance og kropslig trivsel

Holdning, balance og kropslig trivsel

Bliv dus med kroppens holdnings- og bevægeapparat.

Med fokus på holdning og balance laver vi øvelser i at stå, sidde, gå, bukke dig og løfte ting uden anstrengelse, stivhed og smerte.

Ved hjælp af øvelserne vises principperne for kroppens balance, bevægelighed og holdning, som er fundamental for trivsel i hverdagen.