Skip to content

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af en glad mand, der dyrker ACT

Meningsfuldt liv med ACT

Meningsfuldt liv med ACT

ACT er en mindfulnessbaseret tilgang til livet, som kan hjælpe dig til at leve et indholdsrigt og meningsfuldt liv. Vi undgår ikke naturlig smerte i livet, men ACT-modellen viser, hvordan mange af os i vores iver efter at undgå dette indre ubehag gør ubehaget større med det resultat, at vi forringer vores liv med tristhed, handlingslammelse og manglende mening til følge. 

Du vil på kurset blive tydeligere på, hvad der er vigtigt for dig her i livet, og hvilke former for indre ubehag, der stopper dig i at bevæge dig i den retning, du ønsker. Samtidig vil du stifte bekendtskab med teknikker fra ACT-modellen, der kan hjælpe dig til at overvinde forhindringerne for at gå efter det liv, der giver bedst mening for dig.

Det skulle også gerne skabe muligheder for mere engagement og begejstring i dit liv.