Skip to content
Kursister på yogahold ved FOF Aarhus for begyndere og letøvede

Selvudvikling via yoga, meditation og inquiry

Tag med på et weekendkursus (lørdag og søndag), hvor vi giver os selv et rum til fordybelse i os selv og vores egen udvikling.

I løbet af weekenden kan du forvente, at du:

  • løsner op for både kropslige og psykologiske spændinger med yoga som redskab.
  • finder dybere indre hvile i hjertet via meditation.
  • gennem inquiry-teknikker bliver klogere på dig selv og dine individuelle veje til indre fred, glæde og mening i livet.

Uanset hvor du er, kan du forvente at gå fra kurset med dybere indsigt, klarhed, glædesfylde og mening.

Forudsætninger for deltagelse

Selvudvikling via yoga, meditation og inquiry kræver ingen forkundskaber. Du kan deltage uanset niveau, blot du besidder en lyst og åbenhed til at fordybe dig.

Er du garvet udi yoga, meditation og inquiry, så er du også hjertelig velkommen.

Praktisk information

Yogamåtte og andre redskaber er til rådighed på kurset. Påklædning bør være løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig i.

I frokostpausen kan du spise medbragt madpakke eller købe mad i de nærtliggende caféer.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 15.02.2025 09:30-15:55 Søndergade 74 Susanne Øgaard
2 Søndag 16.02.2025 09:30-15:55 Søndergade 74 Susanne Øgaard
Billede af FOF-underviser Susanne Øgaard
Underviser

Susanne Øgaard

Jeg er fysioterapeut, psykoterapeut og mindfulness-konsulent.

Jeg har mangeårige efteruddannelsesforløb indenfor mindfulness, meditation, yoga og personlig udvikling og efteruddannelser indenfor fysiopilates, yoga og stavgang.

Læs mere om Susanne Øgaard her:
http://www.truebeing.dk/