Skip to content
Kvinder og mænd på yogamåtter med lukkede øjne, FOF Aarhus

Yoga/pilates i mindfulness

Yoga/pilates i mindfulness

Yoga giver smidighed, giver mulighed for at forene og skabe harmoni imellem krop, sind og bevidsthed.

Pilates giver dine muskler styrke, giver dig lange slanke muskler og kropsbevidsthed. Under træningen får du mulighed for at arbejde med mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning og udholdenhed.