Skip to content

Hjemmesiden åbner snart! Du kan se alle de nye hold den 8/12 - så hold godt øje og glæd dig til at finde dit drømmehold.

Billede af kvinder der dyrker pilates på kursus ved FOF Aarhus

Flowpilates

Flow pilates er for dig, der er vant til at træne og bruge din krop og gerne vil udfordres. Måske kender du allerede til grundprincipperne i pilates, men det er ikke et krav.

 

Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kerne. En smuk holdning, flad mave, øget smidighed og færre spændinger er blot nogle af de positive effekter ved regelmæssig pilatestræning.

 

Tempoet i denne time vil være lidt højere end i almindelig pilatestræning. 

 

Vi arbejder os i et flow gennem øvelserne med kun få pauser undervejs, og du vil derfor blive udfordret på din udholdenhed. En række faste grundprincipper og en særlig vejrtrækning danner grundlaget for en sikker, effektiv og fokuseret træning.

Information

  • Dato 16.09.2020-09.12.2020
  • Adresse Søndergade 74
    Søndergade 74
    8000 Aarhus C
  • Lokale 13
  • Bemærkninger Forholdsregler ifølge covid-19:Af hensyn til sikkerheden vil undervisningsmaterialer som måtter, tæpper og puder ikke være til rådighed. Den første mødegang aftaler du sammen med underviseren, hvilke materialer du fremover skal medbringe.Omklædningsrummene vil være lukket af, og vi vil derfor bede dig om at møde omklædt.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 16.09.2020 19:00-20:25 Søndergade 74 Claudia Hoyda
2 Onsdag 23.09.2020 19:00-20:25 Søndergade 74 Claudia Hoyda
3 Onsdag 30.09.2020 19:00-20:25 Søndergade 74 Claudia Hoyda
Se alle Se færre

Claudia Hoyda