Skip to content

Hjemmesiden åbner snart! Du kan se alle de nye hold den 8/12 - så hold godt øje og glæd dig til at finde dit drømmehold.

Billede af underviser der hjælper en kursist med en øvelse til pilates ved FOF Aarhus

Pilates - begyndere/letøvede

Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kerne. En smuk holdning, flad mave, øget smidighed og færre spændinger er blot nogle af de positive effekter ved regelmæssig pilatestræning.  

En række faste grundprincipper og en særlig vejrtrækning danner grundlaget for en sikker og effektiv træning. Pilates er for alle; vi starter fra bunden med de basale øvelser og bygger gradvist mere på. Dit vigtigste redskab er din egen krop, og derfor er pilates let at tage med hjem og bruge i din hverdag. 

Information

  • Dato 09.09.2020-02.12.2020
  • Adresse Søndergade 74
    Søndergade 74
    8000 Aarhus C
  • Lokale 21
  • Bemærkninger Forholdsregler ifølge covid-19:Af hensyn til sikkerheden vil undervisningsmaterialer som måtter, tæpper og puder ikke være til rådighed. Den første mødegang aftaler du sammen med underviseren, hvilke materialer du fremover skal medbringe.Omklædningsrummene vil være lukket af, og vi vil derfor bede dig om at møde omklædt.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 09.09.2020 11:00-12:25 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
2 Onsdag 16.09.2020 11:00-12:25 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
3 Onsdag 23.09.2020 11:00-12:25 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
Se alle Se færre
Underviser

Lærke Hyldgaard Hansen

Jeg er uddannet pilatesinstruktør, jordemoder samt instruktør i før- og efterfødselstræning.

Jeg har lederuddannelse i gymnastik fra DGI og Gymnastik- og idrætshøjskolen i Viborg.

Jeg har undervist siden, jeg havde mit første børnegymnastikhold som 16-årig og er meget glad for holdtræning.