Skip to content
Kvinde der laver styrketræning på kursus ved FOF Aarhus

Pilates - letøvede/øvede

Pilates - letøvede/øvede

Dette kursus er tiltænkt dig, som har prøvet pilates før, og kender til grundprincipperne, og har lyst til at tage øvelserne et niveau op.

Du vil på kurset opnå effektiv træning af hele kroppen på en skånsom måde, styrke core-muskulaturen, smidighed, kropsbevidsthed og flydende bevægelser.

Vi afslutter med udstrækning og afspænding.