Skip to content

Hjemmesiden åbner snart! Du kan se alle de nye hold den 8/12 - så hold godt øje og glæd dig til at finde dit drømmehold.

Billede af mand der laver afspændingsøvelse til yoga ved FOF Aarhus

Pilates - letøvede/øvede

Holdet er for letøvede og øvede, og øvelserne er både for både mænd og kvinder, yngre og ældre.

Du har lavet Pilates før og kender til de grundlæggende begreber. Du har lyst til at blive udfordret, men også til at fordybe dig i allerede kendte øvelser.

Vi skal lave øvelser, der forbedrer kroppens balance, styrker de dybe og stabiliserende muskler samt udfordrer din evne til at koordinere. Hver lektion starter med let afspænding og en række små øvelser, der forbereder og varmer kroppen op. Vi afslutter med relevante strækøvelser.

Information

  • Dato 09.09.2020-02.12.2020
  • Adresse Søndergade 74
    Søndergade 74
    8000 Aarhus C
  • Lokale 21
  • Bemærkninger Forholdsregler ifølge covid-19:Af hensyn til sikkerheden vil undervisningsmaterialer som måtter, tæpper og puder ikke være til rådighed. Den første mødegang aftaler du sammen med underviseren, hvilke materialer du fremover skal medbringe.Omklædningsrummene vil være lukket af, og vi vil derfor bede dig om at møde omklædt.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 09.09.2020 09:30-10:55 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
2 Onsdag 16.09.2020 09:30-10:55 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
3 Onsdag 23.09.2020 09:30-10:55 Søndergade 74 Lærke Hyldgaard Hansen
Se alle Se færre
Underviser

Lærke Hyldgaard Hansen

Jeg er uddannet pilatesinstruktør, jordemoder samt instruktør i før- og efterfødselstræning.

Jeg har lederuddannelse i gymnastik fra DGI og Gymnastik- og idrætshøjskolen i Viborg.

Jeg har undervist siden, jeg havde mit første børnegymnastikhold som 16-årig og er meget glad for holdtræning.