Skip to content
Kvinde der dyrker mindfulness, FOF Aarhus

Blid og nærværende yoga

Blid og nærværende yoga

Her er en unik mulighed for at styrke og skabe ro i krop og sind, at blive bevidst om dit åndedræt, berolige nervesystemet og smidiggøre bindevævet.

Vi laver restorative stillinger, som vi bliver i i længere tid, samt små enkelte dynamiske bevægelser. Vi afslutter med en liggende afspænding.