Skip to content
Mediyoga - en blid vej til dyb balance, yogakursus ved FOF Arhus

Yoga, åndedræt og meditation mod stress

Yoga, åndedræt og meditation mod stress

Kurset er til dig, der er sygemeldt med stress, som har brug for at få en pause, slappe af og afspænde.

På kurset vil vi fordybe os i de teknikker i yogaen, der er særligt virksomme ved stress, og få styr på tankemylder og uro. Du vil komme helt ned i kroppen, og lære at håndtere følelser, tanker, smerte og rastløshed.