For dig, der er nybegynder, eller dig, der vil mere i dybden med yogastillingerne.
Træningen er aktiv og en blanding af stående og siddende stillinger. I Patanjali yoga arbejder vi med at bruge det udstyr din krop lige har brug for, så du er så anatomisk korrekt i stillingerne. Der undervises også i de omvendte stillinger på forskelligt niveau. Åndedrættet inddrages naturligt i undervisningen og der afsluttes med en afspænding.
Kom og vær med – og mærk forskellen i krop og sind.
