Skip to content
Undervisning i Iyengaryoga for mænd ved FOF Aarhus med FOF-underviser Celia Mikkelsen

Yoga trin 1 - Patanjali

Yoga trin 1 - Patanjali

Dette hold er for dig, der gerne vil i gang med at gå til yoga. Du vil blive introduceret til grundprincipperne i Patanjali yoga og alle kan være med.

Der lægges stor vægt på, at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision, derfor bruger vi klodser, pøller ol. som er i træningslokalet. Det eneste du skal gøre, er at komme og være med – og mærke forskellen i krop og sind. Der afsluttes med afspænding.