Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af kvinder der ruller yogamåtte sammen

Flow yoga

Flow yoga

Til flow yoga flyder vi fra bevægelse til bevægelse til rytmen af vores åndedræt. Vi starter hver sæson op med at øve os i grundstillinger og grundteknik, så hvis du ikke har prøvet yoga før, kan du stadig være med. Som vi bliver klar til det, sætter vi lidt mere udfordring på.

Til flow yoga kan du møde åndedræts-, smidigheds-, styrke-, balance- og koordinationsøvelser. Ofte flettes yogahistorier og yogafilosofi ind i undervisningen.

Det er en fordel (ikke et krav) at have prøvet yoga, gymnastik eller dans, så du har kropsfornemmelse. De fleste på holdet er 45 år+, men alle er velkomne.