Skip to content

Glæd dig til d. 7. december, hvor du kan gå på opdagelse i alle forårets aktiviteter!

Fyraftens-mediyoga, yogakursus ved FOF Aarhus

Fyraftens-Mediyoga

Fyraftens-Mediyoga

Kom og prøv Medicinsk yoga – en spændende og blid yogaform, der kan udføres af alle, også dig der ikke er særlig smidig.

Yogaen er en blid måde at opnå dybere balance i alle kroppens systemer og mellem krop og sind. Mediyoga består af fysiske, dynamiske øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts- og koncentrationsteknikker samt afspænding og meditation.

Yogaformen er udviklet i det svenske sundhedsvæsen ud fra urgamle yogiske metoder, og forskning viser, at den forebygger og afhjælper bl.a. stress, søvnbesvær, forhøjet blodtryk og rygproblematikker og giver større ro og velvære.

På kurset kan du prøve det på egen krop og mærke, hvordan Mediyogaen giver kroppen mulighed for at slippe stress, spændinger og småskavanker og opnå mere ro, glæde og balance.

Så kom med – og få en dejlig afslutning efter en måske travl dag.