Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Undervisning i Hathayoga ved FOF Aarhus, underviser yogalærer Anne Margrethe Tolsgaard

Yin yoga - ro i krop og sind

Yin yoga - ro i krop og sind

Yin yoga er for dig, som ønsker støtte til at komme hjem i kroppen og helt ned i tempo.

I yin yoga arbejder vi med yogastillinger og åndedrætsøvelser på en meget blid og beroligende måde. Stillingerne holdes i flere minutter, men musklerne får lov til at slappe af.

Du får træning i at observere, mærke og acceptere øjeblikkets tilstand i krop og sind, hvilket styrker fundamentet for dit velvære.

Yin yoga kan forbedre din smidighed, dit åndedræt og din evne til at spænde af.