Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 8/6 kan du se hele vores efterårsprogram.
Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 8/6 kan du se hele vores efterårsprogram.
På dette hold får du undervisning i og bliver bekendt med øvelser i blid yoga, pulseringer og dybe yinstræk. Du får også en introduktion til filosofien om de Fem Elementer og denne filosofis forståelse af krop, sind og trivsel.
Du får undervisning i dynamiske yogasekvenser og dybe bindevævsstræk. Du introduceres til elementerne vand, træ, ild, jord, metal og de grundlæggende begreber yin og yang, qi og kroppens meridianbaner. Igennem øvelser, bindevævsstræk og pulseringer vil du blive mere opmærksom på din krops ressourcer, balancer og energier.
Holdet er et grundforløb, der henvender sig til alle uanset forudgående kendskab til yoga eller teorien om de fem elementer. Du er velkommen uanset alder og fysisk. Der vil undervejs i træning være indlagt små pauser.
