Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede fra kursus i TRX-træning ved FOF Aarhus

Hensyntagende TRX-træning - Intro

Hensyntagende TRX-træning - Intro

Dette hold introducerer dig til TRX hensyntagende træning, som forbedrer din styrke, balance, stabilitet og smidighed på en skånsom, men meget effektiv måde.

Der bliver brugt elementer fra styrketræning, pilates og yoga i undervisningen, og med de alsidige øvelser får du effektiv træning for hele kroppen.

Holdet er fx godt for dig, der har rygproblemer.