Skip to content

Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.

mail@fof-aarhus.dk

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Billede af kvinder som træner sammen

Osteoporose - begyndere og letøvede

Osteoporose - begyndere og letøvede

Her får du styrket dine knogler, dine led, dit væv og dine muskler med fokus på balance og holdning i øvelserne. Vi træner også bevægelighed, kropsbevidsthed og kropsbrug i dine hverdagsbevægelser, og du får tips og tricks til hvordan du passer på dig selv.

Øvelserne tilpasses så både begyndere og øvede kan deltage. Samlet bliver du holdt ved lige og øger din vitalitet og bevægelighed i størst muligt omfang. Du får bevæget hele kroppen igennem hver gang – både i stående, siddende og liggende øvelser.

NB. Dette hold kategoriseres som hensynstagende undervisning.
Læs mere om hensyntagende undervisning.