To kvinder dyrker motion til senior fitness i FOF Aarhus

Seniordamer 65+ - hensyntagende

Holdet er målrettet kvinder på 65 år og derover, som har behov for en træningsform, der tager særlige hensyn. 

Vi gennemarbejder hele kroppen i et roligt tempo og lægger vægt på balance, styrke og hyggeligt samvær. Målet er at gøre kroppen stærkere, forbedre kredsløbet og styrke dine muskler og led. Træningen foregår altid enten stående eller siddende på en stol  – vi laver ikke øvelser på gulvet, så alle kan være med.

Vi tilpasser undervisningen efter aldersbetingede skader, uden at det går ud over effektiviteten. Der er plads til individuelle hensyn, så du kan trygt deltage uanset skavanker.  

Forudsætninger for deltagelse

Seniordamer 65+ er for kvinder på 65 år og derover, som ønsker en skånsom og målrettet træning, hvor der tages højde for eventuelle fysiske udfordringer. 

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.01.2025 12:15-13:35 H.H. Seedorffs Str. 7 Marianne Brøner Krogh
2 Torsdag 30.01.2025 12:15-13:35 H.H. Seedorffs Str. 7 Marianne Brøner Krogh
3 Torsdag 06.02.2025 12:15-13:35 H.H. Seedorffs Str. 7 Marianne Brøner Krogh
Se alle Se færre
Holdnr. 399132

Seniordamer 65+ - hensyntagende

  • Torsdag 23.01.2025
  • 12:15-13:35
  • H.H. Seedorffs Str. 7
  • Marianne Brøner Krogh
  • 17 gange / 25,50 lekt.
DKK 1.325,-
Almen DKK 1.450,-
Billede af FOF-underviser Marianne B Krogh
Underviser

Marianne Brøner Krogh

Jeg er tidligere danser og instruktør med undervisningserfaring siden maj 1999.

Kurser i b.la.: Teater og drama i pædagogisk arbejde, Anatomi & fysiologi, Førstehjælp inkl. brandøvelse samt Voksenpædagogik v/ Britta Lønstrup.

I 2005-2006 har jeg taget Voksenunderviseruddannelsen på heltid ved JCVU (Jysk Center for Videreuddannelse). Derudover kan jeg fortælle, at jeg er uddannet Shippingman.

Tilknyttet: Sosu Aarhus som timelærer, Aarhus Produktionsskole som timelærer, Artspace - det kreative værksted. Sideløbende med undervisning arbejder jeg som kunstner indenfor maleri og skulptur - og har eget værksted.