Skip to content

Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.

mail@fof-aarhus.dk

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Billede fra kursus ved FOF Aarhus ' Sundhedstræning 60+' ved underviser Agnete Salomonsen

Seniortræning 70+

Seniortræning 70+

Holdning og balance - wellness og vitalitet.

Kom og vær med til hver torsdag at få blødt vanespændingerne op, få dybere åndedræt og få styrket din balance og muskulatur, så du kan genfinde en vital, uanstrengt og behagelig kropsholdning.

Vi arbejder med forskellige rolige øvelser fra fysiopilates, afspænding, effekt, yoga og qi gong. Træningen vil smidiggøre og styrke din krop og dit kredsløb – og give dybt velvære, øget vitalitet og overskud.

Der vil både være øvelser stående, siddende og liggende på måtte (medbring selv måtte, pude og et lille tæppe).