Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!
Se online kurserVil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!
Se online kurserDe fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.
Se mere
Ønsker du smertelindring i fx ryg, nakke, skuldre eller hofter? De nænsomme øvelser tager hensyn til dine smerter. Øvelserne afspænder de ofte ubevidste ”passe-på-spændinger”, og leddenes egne stabiliserende reflekser aktiveres, mens øvelserne styrker de svageste muskler.
Du får vejledning i smertelindrende sidde- og hvilestillinger samt kropsholdning. Vi afslutter med afspænding af hele kroppen.
