Skip to content

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kvinder som træner med store bolde

Træn på store bolde

Træn på store bolde

Siddende på en stor bold trænes hele din krop igennem med henblik på optimering af din balance, kropsholdning og styrke.

Stående træning ved barren og funktionelle øvelser på gulv for kredsløbet inddrages også, og træningen foregår i et roligt tempo.

Der er individuelle korrektioner, så du får fuld udbytte af øvelserne. Der afsluttes med grundig udstrækning af bindevæv.