Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte

Stærk igen K65+

Stærk igen K65+

Kurset er især for dig, der har dårlig ryg eller brug for genoptræning. 

Vi fokuserer på at få løsnet op for ømhed og stivhed i kroppen og arbejder med øvelser, der støtter op omkring rygproblemer. Du lærer bl.a. at lave stræk- og styrkeøvelser, opmærksomhedsøvelser og afspænding. Øvelserne er funderet i fysioterapeutiske og psykomotoriske træningsmetoder.

Holdet kategoriseres som hensyntagende undervisning.