Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!
Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!
Kurset er især for dig, der har dårlig ryg eller brug for genoptræning.
Vi fokuserer på at få løsnet op for ømhed og stivhed i kroppen og arbejder med øvelser, der støtter op omkring rygproblemer. Du lærer bl.a. at lave stræk- og styrkeøvelser, opmærksomhedsøvelser og afspænding. Øvelserne er funderet i fysioterapeutiske og psykomotoriske træningsmetoder.
Holdet kategoriseres som hensyntagende undervisning.
