Vi skal ud i naturens elementer og afprøve og udfordre vores fysiske kunnen. Du træner sammen med ligestillede, som kender følelsen af en kropsdel, der halter bagefter, efter skade i hjernen; fx blodprop eller blødning. Du ønsker større tryghed og sikkerhed ved at færdes i naturen på egen hånd.
Vi laver træningsøvelser, som udfordrer og styrker din fysik, udvider din tryghedszone og giver behændighed i natur og terræn. Vi anvender stavgangsstave eller stok under træningen og træner desuden din koordination imellem højre og venstre kropsdel.
Målet er at du:
Tempoet er meget roligt, og der tages hensyn til den enkelte.
Du får inspiration til, hvordan du kan omsætte og implementere øvelserne i din dagligdag, og ideer til hvilke øvelser der er specielt vigtige for dig.
Underviseren Käthe er uddannet fysioterapeut og har stor undervisningserfaring i dans, gymnastik, naturfitness og stavgang. Hun har selv været igennem langvarige genoptræningsforløb efter skade i hjernen.
