Skip to content
Kvinder som laver træning med elastik ved FOF Aarhus

Træning og velvære 60+

Træning og velvære 60+

Få bedre styrke, kondition, holdning og stærkere bækkenbund og afhjælp smerter i knæ, hofte, ryg, skuldre og nakke.

Vi får pulsen op og laver rolige øvelser, som giver stor bevidsthed om de enkelte muskler, så du undgår overbelastninger.