Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 27. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning/foredrag.

Læs retninglinjerne her
Billede af kursister på yogahold ved FOF Aarhus for begyndere og letøvede

Senior yoga

Senior yoga

Kan du ikke gå til almindelig yoga pga. fysiske skavanker? Så tag med på et lille, roligt hold, hvor vi tager hensyn til fx svag ryg, knæ- og skulderproblemer. Vi understøtter kroppen med redskaber, så stillingerne udføres anatomisk korrekt. Du guides gennem øvelserne, og alle kan være med. Vi afslutter med afspænding, som giver energi og ro i sindet.