Skip to content
Yoga kursus og mand med foldede hænder, FOF Aarhus

Yoga, nærværstræning og meditation

Yoga, nærværstræning og meditation

På dette hold får du en god kombination af yoga og meditation, som tager hensyn til eventuelle skader og smerter.

Vi træner, styrker og smidiggør med nærvær, i klassiske yoga- og pilatesøvelser.

Du får en indføring i meditation, så du bliver afspændt, klar og vågen.

Dette hold er hensyntagende undervisning.