Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt mandag den 5. april, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af yoga hold og mand med foldede hænder

Yoga, nærværstræning og meditation

Yoga, nærværstræning og meditation

På dette hold får du en god kombination af yoga og meditation, som tager hensyn til eventuelle skader og smerter.

Vi træner, styrker og smidiggør med nærvær, i klassiske yoga- og pilatesøvelser.

Du får en indføring i meditation, så du bliver afspændt, klar og vågen.

Dette hold er hensyntagende undervisning.