Skip to content
Undervisning i pilates ved FOF Aarhus

Yoga og pilates - sommerhold

Yoga og pilates - sommerhold

Pilates retter skadelige holdningsvaner ved at styrke de stabiliserende muskler og afbalancere bækkenet og rygsøjlen. Det kombineres med yoga med fokus på stræk, afspænding, åndedræt og ro.

NB: Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.