Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Undervisningen Dance & BodyFIT ved FOF Aarhus

Dance & BodyFIT

Dance og BodyFIT

Ønsker du at få trænet din krop og komme i godt humør, så kom og dans!

Til Dance og BodyFIT kombinerer vi alverdens dansetrin fra latin- og standarddanse, fra zumba, linedanse og folkedanse til skønne gamle og nye dansehits. Vi øver basistrin med vægt på kvalitet i bevægelsen og sammensætter dansekoreografier, som er nemme at lære.

I bodyFIT er der fokus på at træne kropsbevidsthed om coremuskulaturen, som stabiliserer den rette danseholdning, og træne balance og flow i bevægelsen. Vi afslutter med strækøvelser.