Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Kvinde der strækker ud på sin yogamåtte, FOF Aarhus

Callanetics soft aerobic

Callanetics soft aerobic

Callanetics er en spændende form for styrketræning, der foregår i roligt tempo. Efter en grundig opvarmning træner vi med callaneticsøvelser, hvor dine muskler styrkes via kroppens egen vægt. Vi afslutter med afspænding.

Træningsformen er effektiv, fordi du gentager de meget små, præcise bevægelser mange gange, og det strammer op, styrker og giver en flot holdning. Vi anbefaler programmet som en del af et slankeprogram.