Callanetics soft aerobic

Callanetics er en spændende form for styrketræning, der foregår i roligt tempo. Efter en grundig opvarmning træner vi med callaneticsøvelser, hvor dine muskler styrkes via kroppens egen vægt. Vi afslutter med afspænding.

Træningsformen er effektiv, fordi du gentager de meget små, præcise bevægelser mange gange, og det strammer op, styrker og giver en flot holdning. Vi anbefaler programmet som en del af et slankeprogram.