Skip to content
Kursus i TRX-træning ved FOF Aarhus

TRX - for begyndere K 50+

TRX - for begyndere K 50+

Vil du gerne træne din krop på en skånsom, men effektiv måde, så kom med til TRX. TRX står for Total body Resistance Exercise, og det er en træningsform, hvor du med din egen kropsvægt forbedrer din styrke, balance, stabilitet og smidighed.

Vi laver forskellige øvelser ved brug af TRX-stropper og inddrager elementer fra styrketræning, pilates og yoga.

Holdet er for alle, uanset niveau, og det er fx en god træningsform til dig, der har rygproblemer.