Skip to content

Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.

mail@fof-aarhus.dk

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Billede fra et kursus i kropstræning for mænd, ved underviser Jette Andersen, FOF Aarhus

Effektiv fitness for senior - mænd og kvinder

Effektiv fitness for senior - mænd og kvinder

Sjov og effektiv træning for hele din krop. Målet er, at du bliver god til at bevæge dig med en stærk holdning, så din hverdag bliver lettere. 

Træningen vil være indbydende og afvekslende med bl.a. TRX- stropper, egen kropsvægt og glad musik. Du bliver korrigeret og lærer dermed at træne korrekt og effektivt. 

Der er plads til alle niveauer, så både dig der er ude af form og dig der er bom-stærk får en god træningsoplevelse hver gang.