Gør noget godt for din krop, og få større energi ind i din hverdag med fysisk træning.
Hver mødegang starter med en opvarmning, der består af forskellige øvelser, som løsner op omkring nakke/skuldre/ryg samt bækken. Vi kommer dernæst hele kroppen og alle dens muskelgrupper igennem. Undervejs inddrages også forskellige redskaber såsom store og små bolde samt elastikker. Til sidst runder vi af med afspændingsøvelser og en power nap.
Som deltager på holdet vil du:
Styrk din krop K60+ henvender sig til kvinder i alderen 60+, der gerne vil vedligeholde en god fysisk form.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 12.08.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
2 | Mandag 19.08.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
3 | Mandag 26.08.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
4 | Mandag 02.09.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
5 | Mandag 09.09.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
6 | Mandag 16.09.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
7 | Mandag 23.09.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
8 | Mandag 07.10.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
9 | Mandag 14.10.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
10 | Mandag 21.10.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
11 | Mandag 28.10.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
12 | Mandag 04.11.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
13 | Mandag 11.11.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
14 | Mandag 18.11.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
15 | Mandag 25.11.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
16 | Mandag 02.12.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
17 | Mandag 09.12.2024 | 11:45-13:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Brøner Krogh |
Se alle Se færre |
Jeg er tidligere danser og instruktør med undervisningserfaring siden maj 1999.
Kurser i b.la.: Teater og drama i pædagogisk arbejde, Anatomi & fysiologi, Førstehjælp inkl. brandøvelse samt Voksenpædagogik v/ Britta Lønstrup.
I 2005-2006 har jeg taget Voksenunderviseruddannelsen på heltid ved JCVU (Jysk Center for Videreuddannelse). Derudover kan jeg fortælle, at jeg er uddannet Shippingman.
Tilknyttet: Sosu Aarhus som timelærer, Aarhus Produktionsskole som timelærer, Artspace - det kreative værksted. Sideløbende med undervisning arbejder jeg som kunstner indenfor maleri og skulptur - og har eget værksted.