Professionel rådgivning øger chancen for et røg- og snusfrit liv.
Du ved, at cigaretter, e-cigaretter og snus er dårligt for dit helbred, og du har måske allerede prøvet at stoppe, men har haft tilbagefald. At bryde en vane og blive fri af afhængigheden kan være svært og uoverskueligt, især hvis den eksempelvis er forbundet med afstresning, fællesskab, hygge og tryghed.
Folkesundhed Aarhus tilbyder, i samarbejde med FOF Aarhus, gratis ryge- og snusstopkurser til alle borgere i Aarhus Kommune.
Vores kurser starter løbende op, så du kan tilmelde dig det kursus, der passer dig, når du har taget beslutningen om at kvitte tobakken og blive fri af afhængigheden. Du får hjælp til at lære dine egne vaner at kende og idéer til, hvordan du tackler trangen, når den opstår. Kurset kan dermed hjælpe dig med at få skiftet spor, hvilket kan give dig en helt ny livsstil og ikke mindst et røg- og snusfrit liv.
'Kom og kvit' er et gruppeforløb med løbende optag og med rådgivning/dialogrum, som tilpasses gruppens og dit behov.
Gruppen mødes onsdage kl. 16.30-18.00 hos Folkesundhed Aarhus i FrydenlundHUSET, Høgevej 25B, 8210 Aarhus V.
Antallet af deltagere varierer fra gang til gang, da der løbende kommer nye deltagere i gruppen og andre afsluttes. Nye deltagere kan inspireres af de mere rutinerede deltageres erfaringer undervejs i forløbet.
Der er ikke nogen fast stopdato, så du er selv med til at planlægge, hvornår du er parat til at blive røg- og nikotinfri og har slutdato på forløbet.
Inden opstart vil du blive telefonisk kontaktet af en rådgiver.
Tilmelding til 'Kom og kvit':
For at blive tilmeldt 'Kom og kvit', skal du sende en mail til rygestop@mso.aarhus.dk, hvor du oplyser:
Efterfølgende vil du blive kontaktet af en rådgiver.
