Skip to content

Hjemmesiden åbner snart! Du kan se alle de nye hold den 8/12 - så hold godt øje og glæd dig til at finde dit drømmehold.

Billede af selvtræning på Skåde Lokalcenter i Aarhus. Et gratis tilbud fra FOF Aarhus.

Selvtræning i Møllestien

Ønsker du at vedligeholde din fysik, kondition og muskelstyrke? Vi har gjort det nemt for dig, da vi, sammen med Aarhus Kommune, giver dig muligheden for at træne i dit lokalområde.

Du får adgang til træningsmaskiner i lokalcenterets træningslokale, og du introduceres til maskinerne, så du undgår skader (læs mere om introduktionen nedenfor).

I medlemskabet får du:

Udover muligheden for at træne i lokalcenterets træningslokale, får du grundig introduktion til maskinerne, vejledning tilpasset dine behov, opfølgning på dit træningsprogram og to årlige workshops inden for træningsrelaterede emner.

Ved indgangen til træningslokalerne vil der være opslag, hvor du har mulighed for at se:

  • Ledige tider for selvtræning
  • Datoer for introduktion og vejledning
  • Praktisk information om workshops og andet

Via mail vil vi sende nyhedsinformation ud til vores medlemmer.

Bemærk: Når du har tilmeldt dig selvtræning, vil du i løbet af få dage modtage en kvittering for betaling fra FOF Aarhus. På denne kvittering vil du blive oplyst navn og telefonnr. på selvtrænerinstruktøren, som du kan kontakte for en aftale om introduktion til maskinerne.

Vigtigt om ansvar: Vi gør opmærksom på, at selvtræning foregår på eget ansvar. Det er op til den enkelte eventuelt at tegne en privat ulykkesforsikring ved eget forsikringsselskab.

Periode: Perioden for selvtræning er forskellig fra lokalcenter til lokalcenter. Du kan se start- og slutdato for de forskellige perioder nedenfor. Hvis du ønsker at fortsætte med selvtræning efter den givne periodes slutdato, skal du derfor tilmelde dig og betale igen. 

Download folderen om selvtræning (PDF)

Bemærk: Du kan fortsat gå til selvtræning på Carl Blochs gade, Møllestien, Vestervang og Åbygård.
Men det vil desværre ikke længere være muligt at træne på de følgende lokalcentre gennem FOF Aarhus fra og med de givne datoer:

  • Ankersgade: 31-12-2020
  • Dalgas: 31-12-2020
  • Marselis: 31-12-2020
  • Rosenvang: 31-12-2020
  • Skåde: 31-01-2021
  • Abildgården: 28-02-2021
  • Fuglebakken: 28-02-2021
  • Bjerggården: 28-02-2021
  • Trøjborg: 28-02-2021

Information om Covid-19: Det er igen muligt at gå til selvtræning på alle centre undtagen Åbygård. Af hensyn til alle deltageres sikkerhed er der opsat en række retningslinjer for selvtræningen. Se retningslinjerne i bunden af siden her.
På de enkelte lokalcentre kan der gælde særskilte vilkår for træningen. Se vilkårene ude på dit lokalcenter.

Kontakt os på tlf. 8612 2955, hvis du har spørgsmål.

Information

  • Dato 01.04.2020-31.03.2021
  • Adresse Møllestien Lokalcenter
    Grønnegade 10
    8000 Aarhus C
  • Lokale SAL
  • Bemærkninger Der må maks være 4 personer i lokalet pr. gang. Vi gør opmærksom på, at det vil sige, at det først-til-mølle-princip. Lokalet må benyttes af selvtrænere på følgende tidspunkter: i hverdage fra kl. 15.00-21.00 og i weekender fra kl. 09.00-16.00.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.04.2020 07:00-19:00 Møllestien Lokalcenter
2 Onsdag 31.03.2021 07:00-19:00 Møllestien Lokalcenter