Skip to content
Kvinder der ruller yogamåtte sammen, FOF Aarhus

Online motion og sundhed

Online motion og sundhed

Hold dig sund med online træning

Savner du også at bevæge kroppen til en god omgang træning? Kom i gang online!

På vores online træningshold kan du holde din krop stærk, smidig og sund derhjemme i stuen, på kontoret eller måske udenfor i din have.
Der er mange fordele ved at motionere online hos FOF Aarhus: Du sparer den tid, som du ellers ville bruge på transport, du kan fokusere på din egen træning og derved opnå et godt flow, og så kan du roligt udføre alle øvelser derhjemme uden frygt for at se ”dum” ud. På timerne er spørgsmål altid velkomne, så du får det optimale ud af øvelserne.

Du finder alle vores online træningshold nedenfor. Kurserne foregår via programmet Zoom, som er let at downloade og bruge. Se en guide til at downloade Zoom. 

Få også en forsmag på træning hos FOF Aarhus under Træn med FOF.