Skip to content

Grundøvelser og afspænding mor/barn

Grundøvelser og afspænding mor/barn

Hav det sjovt og træn sammen - for mor og barn

Holdet er for mor og barn som ønsker at bevæge sig og have det sjovt sammen. Vi laver øvelser i stående, siddende og liggende plan med brug af madras. Øvelserne har fokus på styrke, balance, udspænding samt at opbygning af en god kropsbevidsthed. Derudover vil der være øvelser, hvor mor og barn skal samarbejde og hjælpe hinanden. Vi bruger enkelte rekvisitter og musik indimellem og slutter hver gang af med en afspænding. Det foregår i en afslappet atmosfære med plads til alle og et godt grin. Det tages hensyn til eventuelle behov og udfordringer.