Et tilbud til dig, der er motiveret for at holde hele kroppen i form. Vi smidiggør leddene og styrker musklerne. På dette hold vil vi motionere kroppen siddende på stol. Øvelserne giver øget smidighed, bevægelse og styrke. Vi bruger hjælpemidler som fx elastikker og bold. Der vil være lidt stående øvelser og dans. Med enkel rytmik styrker vi forbindelsen mellem krop og hjerne. Intentionen er godt humør og fællesskab. Der afspilles musik til. Her er plads til at være med på de betingelser din krop har brug for.
