Vi er i fuld gang med at opdatere siden med nye spændende kurser, foredrag og ture. Vi åbner løbende for tilmeldinger og senest den 1. juli kan du se hele vores efterårsprogram. Finder du ikke det du søger, så kom forbi vores side senere og tjek vores hold. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og få nyheder direkte i din mailboks.
Her tager vi udgangspunkt i Hatha Yoga og uddrag af Ashtanga Yoga Series One og vi vil sammensætte forskellige yoga flows så vi får styrket hele kroppen og forbedret balancen og smidigheden.
Sværhedsgraden i stillingerne øger vi i takt med at holdet bliver øvet, men der vil altid være mulighed for forskellige stillinger alt efter sværhedsgrad man ønsker. Udstrækning og afspænding er altid en del af vores session.
