Skip to content

Hensyntagende pilates i vand

Hensyntagende pilates i vand

Vi er i det varme bassin i en time.

Hvor vi laver pilates i vandet, med rolig bevægelse , med vejrtrækning til øvelser i vandet, hvor man kommer igennem hele kroppen, med og uden redskaber. Kroppen bliver lettere i vand, hvor ved man kommer dybe ind i musklerne og styrker dem.