Øvelser - styrk krop og sjæl Rolige øvelser med udgangspunkt i den enkelte kursist. Indhold der bevarer og styrker kroppens funktion. Vedligeholder og styrker muskler, øger smidighed, bedre vejrtrækning og balance. Afslutter med afspænding
Rolige øvelser med udgangspunkt i den enkelte kursist. Indhold der bevarer og styrker kroppens funktion. Vedligeholder og styrker muskler, øger smidighed, bedre vejrtrækning og balance. Afslutter med afspænding
