Skip to content

Bevægelse på stol

Bevægelse på stol

Skønne 65+ damer mødes til bevægelse på stol. Der arbejdes hensigtsmæssigt med hele kroppen. Balance, ledbevægelser, venepumpe, styrke og øvelser for mave og ryg. Leg inddrages så spontanitet og latter er en fast del af undervisningen Den enkelte elev arbejder ud fra egne præmisser.

Afsluttes gerne med en afspænding siddende eller liggende efter behov. Vi bruger musik i undervisningen.